Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale a Milano

Attraverso la ginnastica posturale è possibile migliorare la propria postura, rinforzando il tono muscolare.

Che sia fatta contro il dolore o a scopo preventivo, lavora contemporaneamente sui muscoli statici e dinamici del corpo, che ci sostengono e ci permettono di muoverci.

In questo corso, troverai esercizi mirati per:

• muscoli “antigravitari”(ad esempio quelli addominali) che permettono di stare in piedi e mantenere una certa postura.
• muscoli “stabilizzatori” del bacino, che mantengono il bacino in posizione corretta durante la deambulazione.
• muscoli “respiratori” perché una postura corretta si basa anche sulla corretta respirazione.

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Ginnastica posturale propedeutica alla Danza del Ventre

Quando si pratica la Danza del Ventre, ma succede in realtà con la danza in generale, ci si concentra principalmente sul lavoro tecnico per cui la ginnastica passa in secondo piano. Per mantenere vivo l'equilibrio e il potenziamento muscolare è perciò consigliato seguire un corso dedicato, come quello di ginnastica posturale, e abbinarlo alla Danza del Ventre.

Una ginnastica ideale a tutte le età

Educazione e rieducazione posturale risultano utili a qualsiasi età, fin dall'infanzia. È utile per chi soffre di cervicale, per i dolori al collo e alle spalle, per il mal di schiena. Quest’ultimo è spesso provocato dalla postura scorretta e da una muscolatura debole, entrambi risolvibili attraverso la ginnastica posturale.

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